meditación Tag

Maslow va exposar que a mesura que tenim les necessitats fisiològiques i de seguretat de les nostres vides cobertes, podem anar avançant cap a l’autorealització. Avui en dia, les nostres necessitats més bàsiques de supervivència estan més que cobertes i juntament amb l’augment de voler...

Llevar-se, dutxar-se, esmorzar, portar els nens a l’escola, anar a la feina, treballar, dinar, seguir treballant, tornar a casa, dutxar els nens, sopar i dormir. Moltes vegades el nostre dia a dia es redueix a aquestes grans activitats que ens deixen la jornada sense massa...

Juntament amb el ioga, la meditació és una altra de les pràctiques que està creixent més al món occidental. Se sent molt a parlar dels seus beneficis, tant per la salut com per la part més espiritual, amb l’objectiu de tenir una vida més plena...