respiració Tag

Científicament la respiració es podria definir com un procés vital que consisteix en l’entrada d’oxigen i la sortida de diòxid de carboni del cos d’un esser viu; indispensable per la vida dels organismes aeròbics. Però… hi pensem, a respirar? Realment li donem a la respiració la...

Al llarg del dia tenim moltes responsabilitats, la feina, la vida familiar i quan tenim poc temps per fer-ho tot és quan comença a aparèixer l’estrès. L’estrès en si és un procés adaptatiu que activa el nostre cos per tal de superar aquella situació percebuda...

Juntament amb el ioga, la meditació és una altra de les pràctiques que està creixent més al món occidental. Se sent molt a parlar dels seus beneficis, tant per la salut com per la part més espiritual, amb l’objectiu de tenir una vida més plena...