Bienestar

Las flores comienzan a estallar, los árboles frutales se convierten en un espectáculo de vida y los prados dejan crecer todos los tonos existentes de verde de la paleta del mejor pintor del mundo; la naturaleza. Pero detrás de este regalo de la vida hay personas...

Científicamente la respiración se podría definir como un proceso vital que consiste en la entrada de oxígeno y la salida de dióxido de carbono del cuerpo de un ser vivo; indispensable para la vida de los organismos aeróbicos. Pero… ¿pensamos en respirar? ¿Realmente le damos a...

¿Pesado? ¿Hinchado? ¿Estresado? ¿Nervioso? ¿Decaído? ¿Con poca energía? ¿Congestionado? ¿Como te encuentras después de estos días de excesos? Tranquilo que tenemos la solución más natural y económica: una buena tisana preparada con las plantas que necesites según lo que te pida el cuerpo. Primero de todo… es...

El embarazo es una etapa en la vida de la mujer muy especial; tanto des del punto de vista nutricional como emocional. Durante nueve meses se irán experimentando cambios en nuestro cuerpo, también irán variando los requisitos de nutrientes que tendrá el feto, específicos en...

En Vegetalia disfrutamos de un entorno privilegiado; justo al lado de nuestros edificios tenemos la Colina de los Sentidos, dónde Bernat y Jordi plantan y cuidan la vegetación que nos rodea, además de las plantas aromáticas y medicinales. Una de nuestras favoritas en esta época...

Es cierto que los gemólogos se echan las manos a la cabeza cuando les decimos que algunas piedras se han usado tradicionalmente para sanar. No obstante, no estamos tan lejos unos de otros, al menos en el punto de que ambos, científicos y románticos, amamos las...

Voy a hacerte una pregunta… ¿recuerdas aquel verano cuando eras pequeño?, una sonrisa viene a tu rostro y  me respondes “no sólo aquel verano si no muchos otros. ¡Las vacaciones eran geniales!” “Pero ya no es lo mismo”, piensas, “todo ha cambiado y mis hijos no...

¿Cómo mantener un bronceado uniforme y una piel suave a lo largo de todo el verano? La clave está, sin duda, en la alimentación. Nutre tu cuerpo adecuadamente y te sentirás mejor que nunca. Estos son los elementos que no pueden faltar en tu menú: –Agua:...

Tras las fiestas navideñas llegan las esperadas para algunos y temidas para otros ¡¡¡rebajas!!! Es el momento perfecto para comprar aquello que tanto necesitamos a buen precio, no te dejes llevar por el consumismo y sigue nuestros consejos para sobrevivir a las rebajas ¡con éxito!...

Se acabaron las fiestas y llegó la temida cuesta de enero, una cuesta que nosotros subiremos con mucha fuerza. Este 2016 no te quedes en casa y pon en práctica los planes y actividades que te proponemos ¡te proporcionarán seguro una dosis de felicidad extra!   1)   ...

Las fiestas están a la vuelta de la esquina y queremos tenerlo todo a punto para recibirlas. Hay que decorar la casa, preparar los regalos para nuestros seres queridos, pensar en qué cocinaremos para sorprenderlos… ¡La lista es infinita! Y lamentablemente tiene unas consecuencias nefastas...

Piensa en la navidad, ¿qué es lo primero que se te pasa por la cabeza? Si estás pensando en comprar, comprar y comprar sin más, es hora de hacer un cambio ¡ya! Estas fechas tan señaladas son perfectas para compartir experiencias con aquellos que más...

Procedente de Japón, donde tiene más de dos millones de seguidores y centenares de kilómetros para ello, la práctica del shinrin-yoku o “baños de bosque” cada vez es más popular en España. Estudios médicos han demostrado que un paseo por un bosque con árboles de...

A veces cuando hay cambios en el tiempo, llevamos mucho rato concentrados, estamos resfriados, cansados o con estrés, nos puede venir dolor de cabeza. Tanto si es fuerte como suave, siempre es molesto y nos impide continuar nuestro día a día con normalidad. Suele durar...

¿Has probado a leer el listado de ingredientes que lleva un detergente? ¿Entiendes alguna cosa? La mayoría de detergentes están compuestos a grandes rasgos por tensoactivos, blanqueantes (avivadores ópticos), agentes secuestrantes, colorantes y perfumes; productos químicos que limpian nuestra ropa pero que ensucian el medio...

Ha llegado el verano y es inevitable empezar a pensar en las vacaciones o terminar de planearlas. Cada vez es más fácil desplazarse por el mundo y las opciones de las que disponemos son múltiples, desde quedarse en el país y disfrutar de unos días...

Solemos tener la casa llena de productos de limpieza y muchas veces no somos conscientes de los componentes que contienen ni de qué manera pueden afectar al medio ambiente. La mayoría de ellos los podemos sustituir por remedios tradicionales más sostenibles y saludables. Os proponemos...

Maslow decía que a medida que tenemos las necesidades fisiológicas y de seguridad de nuestras vidas cubiertas, podemos ir avanzando hacia las de más autorrealización. En los tiempos en los que vivimos, nuestras necesidades más básicas de supervivencia están más que cubiertas y junto con...